Ogaoga Hindistanda döräp, 5000 ýyldan gowrak taryhy we medeniýeti bar.“Dünýäniň hazynasy” hökmünde bellidir.Gaoga sözi hindi sanskrit dilinde “ýug” ýa-da “ýuj” sözlerinden gelip çykýar, “agzybirlik”, “bileleşik” ýa-da “sazlaşyk” manylaryny berýär.Ogaoga, düşünjäni ýokarlandyrmak arkaly adamlara ähli mümkinçiliklerine ýetmäge kömek edýän pelsepe organydyr.
Gaoganyň gelip çykyşy Hindistanyň demirgazygyndaky Gimalaý daglarynda ýerleşýär.Gadymy hindi ýogisleri akyllaryny we bedenlerini tebigatda ösdürip ýetişdirenlerinde, dürli haýwanlaryň we ösümlikleriň bejeriş, dynç almak, uklamak ýa-da hüşgär bolmak üçin dogabitdi usullarynyň bardygyny tötänleýin ýüze çykardylar.Islendik bejergi bilen öz-özünden bejerilýär.Şeýlelik bilen gadymy hindi ýogisleri haýwanlaryň ýagdaýyny synladylar, görelde aldylar we başdan geçirdiler we bedene we aň üçin, ýagny asana peýdaly birnäçe maşk ulgamyny döretdiler.
Ogaoganyň köp peýdasy bar, keseliň öňüni alyp biler, özbaşdak işlemegi kadalaşdyryp biler, ukyny gowulaşdyryp biler.Köp ýoga pozalary gaty kyn.Bu pozalara eýerip, bedeniň artykmaç ýagyny iýip, horlanyp bilersiňiz.
Şonuň üçin yzygiderli ýoga bilen meşgullanýan adamlaryň bedeni gaty gowy we horlanmaga kömek edip biler.Ogaoga hem duýgyny ösdürip biler.Gaoga bilen meşgullanmagyň dowamynda oýlanmagy talap edýän käbir hereketler bar.Bu oýlanmalar arkaly adamlar reaksiýa ukyplaryny we daşarky dünýä duýgurlygyny ýokarlandyryp, çydamlylygyny ýokarlandyryp we öz-özüne bolan hormatyny ýokarlandyryp bilerler.pikirlenmek ukyby.
Gaoga maşklary arkaly daşarky dünýä baradaky aladalaryňyzy hem gowulaşdyryp bilersiňiz.Düýn agşam ýoga bolansoň, beden we aň rahatlanar, beden uzalar we ruh ýakymly bolar.
Iş wagty: Iýun-29-2022